こんにちは！

Aliveスタッフの松尾🐧です！

今日はBCAAについてお話します😊

BCAAとは

分岐鎖アミノ酸といい、バリン、ロイシン、イソロイシンの三種類のアミノ酸です⭐

BCAA効果

・筋肉の分解を防ぐ

・体脂肪の減少

・筋肉疲労の軽減　　など

飲むタイミング

・運動前

・運動中

・運動後

スタッフ一同心よりお待ちしております！