こんにちは！

Aliveスタッフの松尾🐧です！

今日はトレーニング中に音楽を聴くメリットについてお話したいと思います⭐

音楽を聴くメリット

・集中力が高まる

・モチベーションの向上

・トレーニング効果が向上する

注意点

・筋トレに集中できないような曲

・トレーニングの動作のリズムにあっていない音楽

スタッフ一同心よりお待ちしております！