こんにちは！

Aliveスタッフの松尾🐧です！

今日はプロテインについてお話していきます😊

プロテインとは

プロテインを日本語にするとたんぱく質になります

たんぱく質には動物性たんぱく質と植物性たんぱく質があります

植物性たんぱく質

大豆や小麦、野菜、きのこ類などに含まれるタンパク質です⭐

動物性たんぱく質

肉、魚、卵、乳製品などに含まれるたんぱく質です⭐

スタッフ一同心よりお待ちしております！