こんにちは！

Aliveスタッフの松尾🐧です！

今日はトレーニングギアのリストラップについてお話します⭐

トレーニングギアとは？

パフォーマンス向上や怪我の防止に役立つアイテムです😊

リストラップとは

手首の保護を目的としたトレーニングギアです！

リストラップの効果

1.けがを予防できる

2.手首の痛みを抑える

3.フォームが安定する

4.扱える重量が変わる

リストラップを使ったトレーニング

・ベンチプレス

・スクワット

・ショルダープレス　　　など

スタッフ一同心よりお待ちしております！