こんにちは！

Aliveスタッフの松尾🐧です！

今日はトレーニングをするときにとても大事なシューズについてお話しします👟

トレーニングシューズは、内容に応じて選びましょう😊

トレーニングの内容によって重視したいポイントが異なります

トレーニング全般

　ランニングやウエイトトレーニングなどを行う方

　クッション性・グリップ性・安定感・フィット感などを重視して

　選ぶといいです✨

　例フィットネスシューズ　

　初心者の方におすすめです！

ランニング

　クッション性・軽量タイプのシューズがおすすめです

　シューズそのものが軽いと足運びもよくなります⭐

　例ランニングシューズ

筋トレ

　安定感とグリップ性に優れたもの

　バーベルやダンベルなどのウエイトトレーニングの時に足で

　しっかり踏ん張れるものがいいです😄

　例トレーニングシューズ

スタッフ一同心よりお待ちしております！